טלפון ישיר: 02-6515050
₪0.00 עגלת קניות
fr1
  • אודות
    • אודות המכון
    • הסכמות רבנים ורופאים
    • בוגרי הקורסים של מרכז הלימוד
    • מכתבי תודה
    • חסויות ושת"פ
    • תִּרְמוּ למכון
  • פועה ניוז
    • חדשות
    • פוריות
    • גנטיקה
    • הריון
    • לידה
    • טהרת המשפחה
    • לומדים פועה
    • אודות דוברות והסברה
    • תִּרְמוּ למכון
  • השגחה
    • אודות השגחה
    • הזמנת שירותי פיקוח
    • הזמנת ציוד הלכתי
    • סוגי טיפול ומחירי פיקוח
    • החזר מקופות החולים
    • רשימת בתי חולים ומעבדות
  • כניסה למרכז לימוד
    • כניסת תלמידים
  • יעוץ
    • רבנים יועצים
    • טופס פניה לרב
    • בודקות טהרה
    • בוגרי הקורסים של מכון פוע"ה
    • הנחיות רפואיות והלכתיות
    • קישורים שימושיים
    • מדריך להקפאת ביציות
    • היו שותפים למכון
  • שו"ת
  • צפייה
    • סרטוני המכון
    • הרצאות מקצועיות
    • ימי עיון מקצועיים
    • תוכן ללא תשלום
    • תִּרְמוּ למכון
  • חנות
    • 'לקראת כלה'
    • כנסים וימי עיון
    • קורסים
    • ספרים בהוצאת המכון
    • סדנאות
    • בדיקות ביוץ והיריון
    • קונדום לטיפולי פוריות
  • מחקר
    • מאמרים הלכתיים
    • מחקרים הלכתיים-יישומיים
    • פורום חותם
  • תִּרְמוּ למכון
    • חשיבות תרומתכם
    • אפשרויות תרומה
    • טיפולי פוריות – כמה זה עולה להם
    • הורדת טופס הוראת קבע בנקאית
תפריט
  • אודות
    • אודות המכון
    • הסכמות רבנים ורופאים
    • בוגרי הקורסים של מרכז הלימוד
    • מכתבי תודה
    • חסויות ושת"פ
    • תִּרְמוּ למכון
  • פועה ניוז
    • חדשות
    • פוריות
    • גנטיקה
    • הריון
    • לידה
    • טהרת המשפחה
    • לומדים פועה
    • אודות דוברות והסברה
    • תִּרְמוּ למכון
  • השגחה
    • אודות השגחה
    • הזמנת שירותי פיקוח
    • הזמנת ציוד הלכתי
    • סוגי טיפול ומחירי פיקוח
    • החזר מקופות החולים
    • רשימת בתי חולים ומעבדות
  • כניסה למרכז לימוד
    • כניסת תלמידים
  • יעוץ
    • רבנים יועצים
    • טופס פניה לרב
    • בודקות טהרה
    • בוגרי הקורסים של מכון פוע"ה
    • הנחיות רפואיות והלכתיות
    • קישורים שימושיים
    • מדריך להקפאת ביציות
    • היו שותפים למכון
  • שו"ת
  • צפייה
    • סרטוני המכון
    • הרצאות מקצועיות
    • ימי עיון מקצועיים
    • תוכן ללא תשלום
    • תִּרְמוּ למכון
  • חנות
    • 'לקראת כלה'
    • כנסים וימי עיון
    • קורסים
    • ספרים בהוצאת המכון
    • סדנאות
    • בדיקות ביוץ והיריון
    • קונדום לטיפולי פוריות
  • מחקר
    • מאמרים הלכתיים
    • מחקרים הלכתיים-יישומיים
    • פורום חותם
  • תִּרְמוּ למכון
    • חשיבות תרומתכם
    • אפשרויות תרומה
    • טיפולי פוריות – כמה זה עולה להם
    • הורדת טופס הוראת קבע בנקאית
חיפוש
סגור
  • אודות
    • אודות המכון
    • הסכמות רבנים ורופאים
    • בוגרי הקורסים של מרכז הלימוד
    • מכתבי תודה
    • חסויות ושת"פ
    • תִּרְמוּ למכון
  • פועה ניוז
    • חדשות
    • פוריות
    • גנטיקה
    • הריון
    • לידה
    • טהרת המשפחה
    • לומדים פועה
    • אודות דוברות והסברה
    • תִּרְמוּ למכון
  • השגחה
    • אודות השגחה
    • הזמנת שירותי פיקוח
    • הזמנת ציוד הלכתי
    • סוגי טיפול ומחירי פיקוח
    • החזר מקופות החולים
    • רשימת בתי חולים ומעבדות
  • כניסה למרכז לימוד
    • כניסת תלמידים
  • יעוץ
    • רבנים יועצים
    • טופס פניה לרב
    • בודקות טהרה
    • בוגרי הקורסים של מכון פוע"ה
    • הנחיות רפואיות והלכתיות
    • קישורים שימושיים
    • מדריך להקפאת ביציות
    • היו שותפים למכון
  • שו"ת
  • צפייה
    • סרטוני המכון
    • הרצאות מקצועיות
    • ימי עיון מקצועיים
    • תוכן ללא תשלום
    • תִּרְמוּ למכון
  • חנות
    • 'לקראת כלה'
    • כנסים וימי עיון
    • קורסים
    • ספרים בהוצאת המכון
    • סדנאות
    • בדיקות ביוץ והיריון
    • קונדום לטיפולי פוריות
  • מחקר
    • מאמרים הלכתיים
    • מחקרים הלכתיים-יישומיים
    • פורום חותם
  • תִּרְמוּ למכון
    • חשיבות תרומתכם
    • אפשרויות תרומה
    • טיפולי פוריות – כמה זה עולה להם
    • הורדת טופס הוראת קבע בנקאית
תפריט
  • אודות
    • אודות המכון
    • הסכמות רבנים ורופאים
    • בוגרי הקורסים של מרכז הלימוד
    • מכתבי תודה
    • חסויות ושת"פ
    • תִּרְמוּ למכון
  • פועה ניוז
    • חדשות
    • פוריות
    • גנטיקה
    • הריון
    • לידה
    • טהרת המשפחה
    • לומדים פועה
    • אודות דוברות והסברה
    • תִּרְמוּ למכון
  • השגחה
    • אודות השגחה
    • הזמנת שירותי פיקוח
    • הזמנת ציוד הלכתי
    • סוגי טיפול ומחירי פיקוח
    • החזר מקופות החולים
    • רשימת בתי חולים ומעבדות
  • כניסה למרכז לימוד
    • כניסת תלמידים
  • יעוץ
    • רבנים יועצים
    • טופס פניה לרב
    • בודקות טהרה
    • בוגרי הקורסים של מכון פוע"ה
    • הנחיות רפואיות והלכתיות
    • קישורים שימושיים
    • מדריך להקפאת ביציות
    • היו שותפים למכון
  • שו"ת
  • צפייה
    • סרטוני המכון
    • הרצאות מקצועיות
    • ימי עיון מקצועיים
    • תוכן ללא תשלום
    • תִּרְמוּ למכון
  • חנות
    • 'לקראת כלה'
    • כנסים וימי עיון
    • קורסים
    • ספרים בהוצאת המכון
    • סדנאות
    • בדיקות ביוץ והיריון
    • קונדום לטיפולי פוריות
  • מחקר
    • מאמרים הלכתיים
    • מחקרים הלכתיים-יישומיים
    • פורום חותם
  • תִּרְמוּ למכון
    • חשיבות תרומתכם
    • אפשרויות תרומה
    • טיפולי פוריות – כמה זה עולה להם
    • הורדת טופס הוראת קבע בנקאית
₪0.00 עגלת קניות

מתקשה להתרכז? נושא שבוער בדור שלנו

ורד ברמן 3 באוקטובר 2019 14:47 אין תגובות

"כולנו מכירים את הבעיה של קשב וריכוז שקיימת אצל הרבה ילדים במערכת החינוך. התופעה היא לא רק בהיבט הלימודי, אלא יש לה גם מעגלים רבים בהם הילדים צריכים להתמודד, כמו בתא המשפחתי עם חברים ובקהילה. זהו נושא שבוער מאוד בדור שלנו…"

הרב יצחק דוד גרוסמן, חבר מועצת הרבנות הראשית, נשיא מוסדות מגדל אור ונשיא "נוער בסיכוי"

התופעה הקרויה הפרעת קשב נעשית נפוצה בעשורים האחרונים והגיעה לממדים עצומים. כ15% מהילדים בישראל מאובחנים! ורבים מהמבוגרים מבינים בדיעבד ש"סחבו" איתם במשך שנים את הקושי. מרגע האבחון, המסלול הטיפולי מאוד מובנה ולרוב כולל טיפול תרופתי שמטרתו לתת שקט מערכתי להורים ולמערכת החינוך. אולם, אנשים רבים כבר מתחילים לחפש חלופות טיפוליות לנוכח הקשיים של הילד, שמתעוררים עם התרופות ותופעות הלוואי.

אני מאמיניה כי טיפול יעיל נתמך בשלושה עמודי תווך המשלימים משולש זהב:

  • תזונה
  • תנועה
  • תמיכה רגשית

לפעמים אין תשובה אחת. הגישה ההוליסטית נוטה להסתכל על מכלול האדם והבעיה. שילוב של תזונה עם פעילות גופנית, מותאמת לגיל וליכולת, השפעה משמעותית על הבריאות הגופנית והמנטלית כמו גם מצב חברתי וסביבתי.

ישנן כיום יותר ויותר עדויות מחקריות המראות שמחסור בוויטמינים (כגון ויטמינים מקבוצת B) מינרלים (כגון ברזל, מגנזיום ואבץ) וחומצות שומן חיוניות (אומגה 3) עלול לגרום לבעיות נוירופסיכיאטריות רבות כגון הפרעת קשב וריכוז בילדות דיכאון וחרדה בנעורים ועד אלצהיימר בבגרות.

קיים מתאם מובהק בין סימפטומים של הפרעת קשב וחוסר באומגה 3. כאשר קיים מחסור באומגה 3 בתאי המוח, התקשורת העצבית משתבשת ורמתם של מוליכים עצביים (כגון דופמין וסרוטונין) אינה מגיעה לאופטימום, מה שבא לידי ביטוי כחוסר שקט, קשיי ריכוז, זיכרון ירוד ולעיתים אף תנועות בלתי רצוניות (טיקים) ואובססיות (OCD).

וויטמינים מקבוצת B כמו B12,  B6 3B, 5B, 1B וB9 (פולאט), המצוי בעלים ירוקים, חיוניים לתפקוד מערכת העצבים. קל יחסית להתגבר על מחסורים אלו בעזרת תזונה אך על מחסור באומגה 3 קשה יותר. המקור העיקרי לאומגה 3 שרלוונטית לגוף האדם הוא דגים, אלא שרוב הדגים בשווקים בישראל הינם דגי בריכות או כלובים (אפילו הסלמון הנורבגי הינו סלמון כלובים) ובדגים כאלו אין כמעט אומגה 3. כיום ניתן לבדוק את רמת האומגה 3 בגוף בעזרת בדיקת אינדקס אומגה 3 המתבצעת על ידי דקירה פשוטה באצבע בדומה לבדיקת סוכר.

גם חסר במגנזיום נמצא במחקרים עם קשר לתסמיני הפרעת קשב וריכוז. הסיבה לכך שהמחסור נפוץ במיוחד בישראל הינה אדמות גיר עניות במגנזיום ועשירות בסידן והתפלת מי ים לצרכי שתיה. על המחסור במגנזיום ניתן להתגבר בעזרת תוסף תזונה של קפסולות מגנזיום. ישנן צורות רבות של מגנזיום בשוק אך היעלה ביותר הינה מגנזיום טאורט אשר נספגת ביעילות ועוברת בצורה יעילה במיוחד את מחסום הדם למוח, ה BBB.

לסיכום, חסרונם של מרכיבים תזונתיים מרכזיים יכולים לגרום לפגיעה קוגניטיבי ונפשית התנהגותית. אך הקפדה על תזונה נכונה, עשירה ומגוונת, ותוספי תזונה (אומגה 3, מגנזיום) במקרה של מחסור תזונתי, עשויה לאפשר לנו ולילדינו להמנע מהתמודדות עם הקושי והתסכול ואף במקרים, מתרופות פסיכיאטריות.

למידע על חוברת המאגדת אלטרנטיבות טיפוליות בהפרעת קשב

ומדריך 5 צעדים

לחץ כאן

נכתב ע"י חן רון תזונאית קלינית

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp

אודות המחבר

ורד ברמן להציג את כל הפוסטים של ורד ברמן


« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

חייבים להתחבר כדי להגיב.

  • ספר פוע"ה | חדש חלק ג'
  • פסיקה במראות חיפה וביתר
  • קורס להכשרת בודקות טהרה
  • מכון הלכה חב"ד בביקור במכון פוע"ה
  • עיריית אשדוד בשיתוף מכון פוע"ה בסדרת הרצאות עם טובי המרצים
  • היחיד והיחד ומה שבינהם – סדרת הרצאות באשדוד
  • שליחות לישראל
  • רבני מכון פוע"ה בבית הגאון הרב יצחק זילברשטיין שליט"א
  • קורס פסיקה במראות
  • קורס בודקות טהרה
אירועים בהשתתפות הרב מנחם בורשטין שליט"א
דרושים למכון פוע"ה
הרשמה לניוזלטר

בלחיצה על כפתור הרשמה, אני מאשר/ת קבלת דיוור ממכון פוע"ה
תחומי פעילות המכון
פוריות | גנטיקה | הריון | לידה | אישות וטהרת המשפחה
תל השומר
cardiolync
perrigo
מרכז פנים
מקימי
מנור
כצט
כללית
טבע
הדסה
דייזי
דור ישרים
דבישיר
מרכז ברטוב
בנייני האומה
babylink
אומגה גליל
אבני דרך
אבוט
mfc
לוגו וידה זה חיים (100)
adva
אושר טבעי
עדית
מור ושות'
ויטאמד
לוגו מכבי
יו-yo
פרונטו pronto
לוגו אריסטוקרט

הזמנת פיקוח
שאל/י את הרב
תרומה למכון
בודקות טהרה

  • 02-6515050
  • עזריאל 19 גבעת שאול
    ירושלים
  • יום א - ה: 9:00 - 17:00
    יום ו: 9:30 - 12:00
שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
  • 02-6515050
  • עזריאל 19 גבעת שאול
    ירושלים
  • יום א - ה: 9:00 - 17:00
    יום ו: 9:30 - 12:00

הזמנת פיקוח     שאל/י את הרב       תרומה למכון 
בודקות טהרה

CREATED BY JEWTECH

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס